Une thérapie peut  être plus ou moins longue. Sa durée dépend essentiellement de votre demande et de vos besoins.

Je vous propose, en premier lieu, de nous rencontrer sur 2 ou 3 séances de manière assez rapprochée.  C'est le temps de la  rencontre, de la  découverte, celui où l'on fixe ensemble les objectifs de la thérapie.

Ensuite, il y a le temps de la cooptation (du choix mutuel), celui de l'alliance, indispensable pour continuer une démarche thérapeutique car il est important de se sentir en confiance face au thérapeute, de sentir que l'on est écouté et compris dans un espace rassurant. Il est important pour moi également de savoir que je m'engage auprès de vous, à vous accompagner sur ce bout de chemin (grand ou petit, peu importe) que nous allons faire ensemble.

La durée de la thérapie se décide ensemble. Nous allons dialoguer face à face, sur ce qui vous fait souffrir dans votre vie actuelle et peut être évoquer ce qui est lié à votre passé. Parfois à la suite d'un traumatisme, d'un événement actuel, le passé refait surface, là où on ne s'y attend pas. Passé et présent s'entremêlent.

Certaines personnes éprouvent des difficultés à exprimer leurs émotions,  leurs sentiments, à parler d'elles. Mon rôle est aussi de vous accompagner pour libérer la parole tout en respectant votre rythme et votre volonté.

Il y a toujours une fin à une thérapie. La dernière séance est très importante et doit être abordée avec soin. Nous  prendrons  le temps de faire à nouveau un point sur la demande, les objectifs et l'issue de la thérapie. Se donner un temps de conclusion, de bilan permet de comprendre le travail qui a été fait.

La thérapie est un espace de temps bien à vous où vous pouvez librement et sans jugement, parler de vous, de vos souffrances mais aussi vous  appuyer  sur vos compétences, vos qualités.

Avec les enfants

Lorsque le motif de consultation concerne un enfant, je reçois tout d'abord ensemble les parents et l'enfant. Par la suite, selon l'âge de l'enfant et si nécessaire, je peux le recevoir seul. A la fin de la séance, nous ferons ensemble un rapide retour sur ce qui vient de se dérouler.

J'utilise, les dessins, les jeux, la pâte à modeler, les histoires, selon les âges notamment pour entrer en contact avec l'enfant et dialoguer avec lui.
 

En couple

​La durée d'une thérapie de couple est limitée dans le temps. Quelques principes conducteurs sont fondamentaux dans une thérapie de couple : la communication,  le respect de chacun, la compréhension mutuelle.

Durant mon travail d'accompagnement des couples en souffrance, je m'attache à co-construire un lieu "neutre" et bienveillant où chacun trouve sa place, pour vous aider à retrouver/conserver une certaine harmonie au sein du couple ou vous accompagner dans des prises de décisions difficiles.

En thérapie familiale

La durée d'une thérapie familiale est assez courte, une dizaine de séances sont prévues avec des séances supplémentaires si nécessaire.
La présence de l'ensemble du groupe familial est requise. En thérapie familiale, chacun à son tour, grands et petits, s'exprime et donne son point de vue.

Ma pratique thérapeutique intègre deux approches théoriques différentes : l'approche systémique et l'approche psychanalytique.
Ceci me permet d'une part de m'attacher à comprendre la famille avec ses règles, son fonctionnement, les relations entre chaque membre et de tenir compte de  la dimension transgénérationnelle si besoin est. Mais elle me permet également de m'attacher à la réalité de chacun, au vécu, aux ressentis. Ainsi, les deux aspects sont pris en compte. La grande difficulté bien souvent est de trouver un équilibre qui permette de respecter l'individualité au sein du groupe familial.